信州から帰った日はさすがに疲れて何もできず、11時ごろダウン。 一夜明けて今朝は9時起床。いつもより遅い朝。久しぶりに8時間以上ぶっ通しで寝た。 熟睡したせいか脳内もクリア、体にもエネルギーが戻った感じ。 やはり睡眠は大切だ。体調がいいせいか気分…

塩尻で夜の街をブラブラして宿に戻り入浴。 漢方薬入りとか備長炭入りとかいろんな風呂につかり、久しぶりのサウナで身体も整い、その晩は早めに就寝。 翌日は諏訪湖畔を半周し、ビーナスラインへ上っていく途中、蓼の海公園という標識を見つけ、入ってみる…